Martina Wennerberg Leg Psykoterapeut

Att söka terapi kan vara ett stort steg. Kanske har du under en längre tid försökt hantera det som känns svårt på egen hand, eller så har något hänt som gjort att du vill förstå dig själv och din situation bättre.

I terapin erbjuder jag en trygg och respektfull plats där du får möjlighet att berätta om det som gjort att du söker hjälp. Vi börjar där du befinner dig och tillsammans utforskar vi vad du behöver hjälp med och vad som är viktigt att arbeta vidare med.

För mig är det viktigt att vi hittar rätt fokus för behandlingen. När vi bättre förstår vad som ligger bakom svårigheterna och vad som gör att problemen kvarstår skapas bättre förutsättningar för förändring.

Det här söker många hjälp för

Jag möter ofta personer som söker hjälp för ångest, oro, nedstämdhet och depression.

Jag träffar också personer som upplever stress, höga krav på sig själva, självkritik, svårigheter i relationer eller som befinner sig i en livskris eller större förändring.

Jag tar emot ungdomar och vuxna.

Så arbetar jag

Jag arbetar utifrån kognitiv beteendeterapi (KBT) och anpassar behandlingen efter dig, dina behov och dina mål.

KBT är en strukturerad och evidensbaserad terapiform där vi tillsammans undersöker sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. Vi arbetar med att förstå de mönster som påverkar ditt mående och hitta nya sätt att hantera och förändra det som inte längre fungerar.

Samtidigt är ingen människa den andra lik. Därför använder jag även andra terapeutiska perspektiv när det är hjälpsamt för behandlingen. Mitt arbetssätt bygger på att anpassa behandlingen efter den person jag möter och att använda de perspektiv och metoder som bäst stödjer den förändring som du söker.

Terapin är ett samarbete där vi tillsammans arbetar mot de mål som är viktiga för dig.

Utbildning

• Legitimerad psykoterapeut
• Grundläggande psykoterapiutbildning med KBT-inriktning (steg 1)
• Filosofie kandidat i sociologi

Kontakt:

Epost: martina.divanenpsykologbyra@gmail.com

Sms: 0709263115

Skriv och berätta lite kort om vad du vill ha hjälp med så tar jag kontakt för tidsbokning.